gharaghuti upayane datha kesa kase karayache केस दाट करण्यासाठी घरघुती उपाय पातळ किंवा पातळ केस सामान्य आहेत आणि कोणावरही परिणाम होऊ शकतो. वृद्धत्व, रासायनिक gies लर्जी, आजार आणि कमकुवत पोषण हे योगदान देऊ शकणारे काही घटक आहेत.
gharaghuti upayane datha kesa kase karayache केस दाट करण्यासाठी घरघुती उपाय
एखादी व्यक्ती घरी प्रयत्न करू शकतील अशा दाट वाटण्यासाठी आम्ही अनेक नैसर्गिक मार्गांची यादी करतो. आम्ही शैम्पू आणि पूरक पदार्थांसारख्या उत्पादनांचे वर्णन करतो जे मदत करू शकतात.
केस दाट करण्यासाठी उपाय
एखादी व्यक्ती घरगुती काळजीची रणनीती वापरण्याचा प्रयत्न करू शकते, परंतु पौष्टिक कमतरता किंवा अलोपेशियासारख्या पातळ केसांना कारणीभूत ठरू शकते अशा मूलभूत आरोग्याच्या स्थितीसाठी व्यावसायिक उपचारांची जागा घेऊ नये.
पुढील उपचार आवश्यक आहेत की नाही याची पर्वा न करता खालील नैसर्गिक उपायांमुळे पातळ केस जाड होण्यास मदत होते.
अंडी
अंडी प्रथिने समृद्ध असतात, जे मजबूत, जाड केसांसाठी आवश्यक आहे.
अंडी उपचार वापरण्यासाठी:
1 किंवा 2 अंडी एकत्र विजय.
टाळू आणि ओलसर केसांवर मिश्रण लावा.
सुमारे 30 मिनिटे टाळूवर सोडा.
कोमट पाण्याने आणि सौम्य शैम्पूने केस पूर्णपणे धुवा.
वैकल्पिकरित्या, अंडी तेल आणि पाण्याने एकत्र करा. ही पद्धत वापरुन पहा:
अंडी अंड्यातील पिवळ बलक, 1 चमचे (टीबीएसपी) ऑलिव्ह ऑईल आणि 2 टेस्पून पाणी मिसळा.
टाळू आणि कोरड्या केसांवर मिश्रण लावा.
15 मिनिटे ते सोडा.
कोमट पाण्याने आणि सौम्य शैम्पूने धुवा.
आठवड्यातून एकदा किंवा दोनदा अंडी उपचारांचा वापर केल्याने केसांना बळकटी आणि दाट करण्यास मदत होते.
ऑलिव तेल
ऑलिव्ह ऑईल हे ओमेगा -3 ids सिडस् आणि इतर पोषक घटकांनी समृद्ध आहे जे केसांच्या आरोग्यासह संपूर्ण आरोग्यासाठी आवश्यक आहेत. थेट लागू केल्यावर, ऑलिव्ह ऑईल जाड केसांना प्रोत्साहन देण्यास मदत करते. हे केसांना मऊ करते आणि टाळूच्या कोणत्याही कोरड्या भागात मॉइश्चराइझ करू शकते.
ऑलिव्ह ऑईल वापरण्यासाठी:
शरीराचे तापमान तेल गरम करा.
टाळू आणि केसांमध्ये उबदार तेलाची मालिश करा.
सुमारे 30-45 मिनिटांसाठी ते सोडा.
सौम्य शैम्पूने ते धुवा.
काही लोक ऑलिव्ह ऑईलमध्ये मध घालतात. इतर शॉवर कॅप घालताना रात्रभर तेल सोडण्याची शिफारस करतात.
योग्य पोषण
पौष्टिक आहार ज्यामध्ये निरोगी चरबी, प्रथिने आणि जीवनसत्त्वे असतात. खरं तर, पातळ केस हे एक चिन्ह असू शकते की एखाद्या व्यक्तीला पुरेसे पोषक मिळत नाही.
पातळ केस असलेले कोणीही त्यांच्या आहारात खालील पौष्टिक-समृद्ध पदार्थांचा समावेश करण्याचा विचार करू शकेल:
सॅल्मन, जे प्रथिने आणि फॅटी ids सिडमध्ये समृद्ध आहे
अंडी, ज्यात प्रथिने, ओमेगा -3 आणि लोह असतात
अक्रोड, बदाम आणि इतर काजू, जे फॅटी ids सिडचे स्रोत आहेत
ग्रीक दही, जे प्रथिनेचे स्रोत आहे
हिरव्या, काळा, पिंटो किंवा इतर सोयाबीनचे, ज्यात प्रथिने असतात
एखादी व्यक्ती दररोज त्यांच्या आहारात यापैकी कोणत्याही पदार्थांची 1 किंवा 2 सर्व्हिंग जोडू शकते. आठवड्यातून 3 किंवा 4 सर्व्हिंग जोडल्यास केसांचे आरोग्य सुधारू शकते.
ऑरेंज प्युरी
संत्रा मधील व्हिटॅमिन सी, पेक्टिन आणि acid सिड केसांना काही वेगवेगळ्या प्रकारे मदत करू शकतात.
जीवनसत्त्वे आणि पोषक घटकांमुळे केसांची नैसर्गिक चमक सुधारू शकते, ज्यामुळे ते जाड दिसू शकते.
केस केसांच्या वाढीस अडथळा आणू शकणार्‍या केसांच्या उत्पादनांमधील अवशेष तोडण्यास acid सिड मदत करते. इतर काही उपचारांप्रमाणेच, ऑरेंज प्युरीमध्ये सुगंधित सुगंध देखील आहे.
प्युरी बनविण्यासाठी, ताजे संत्री मिसळा, नंतर केस आणि टाळूमध्ये मिश्रण मालिश करा. ते धुण्यापूर्वी सुमारे 1 तासासाठी सोडा.
या उपचारानंतर एखादे व्यक्ती त्यांचे केस रीहायड्रेट करण्यासाठी हलके कंडिशनर वापरू शकते.
कोरफड जेल किंवा तेल
कोरफड VERA प्लांटमध्ये त्वचा, टाळू आणि केसांसाठी विविध आरोग्य फायदे असू शकतात.
केसांवर आणि टाळूवर थेट कोरफड तेल लागू केल्यास केसांना बळकटी मिळू शकते आणि वेळोवेळी ते जाड होऊ शकते. जेल आणि क्रीमसह अनेक व्यावसायिक उपचारांमध्ये सक्रिय घटक म्हणून कोरफड असते.
होममेड उपचारासाठी, केस आणि टाळूमध्ये काही शुद्ध कोरफड जेल चोळण्याचा प्रयत्न करा आणि ते धुण्यापूर्वी 30 मिनिटे बसू द्या. काही लोक कोरफड नारळ तेल किंवा ऑलिव्ह ऑईलमध्ये मिसळतात.
एखादी व्यक्ती आठवड्यातून एकदा किंवा दोनदा हा उपचार वापरू शकते.
एवोकॅडो
एवोकॅडो व्हिटॅमिन ई मध्ये समृद्ध आहे आणि बरेच लोक असा विश्वास ठेवतात की ते एक चांगले मॉइश्चरायझर आहे. एखादी व्यक्ती आठवड्यातून दोनदा एक साधा एवोकॅडो रब लागू करू शकते.
एवोकॅडो घासण्यासाठी:
1 टेस्पून ऑलिव्ह ऑईलसह 1 एवोकॅडोचे फळ एकत्र करा.
केस आणि टाळूवर मिश्रण लावा.
सुमारे 30 मिनिटे बसू द्या.
सौम्य शैम्पूने नख धुवा.
एरंडेल तेल
एरंडेल तेल देखील व्हिटॅमिन ई आणि फॅटी ids सिडमध्ये समृद्ध आहे, ज्यामुळे केसांच्या आरोग्यास मदत होऊ शकते.
केस लेप होईपर्यंत एखादी व्यक्ती त्यांच्या टाळू आणि केसांवर तेल घासू शकते. ते धुण्यापूर्वी सुमारे 30 मिनिटे ते सोडा.
खोबरेल तेल
असे आढळले की केसांचे पट्टे नारळ तेल शोषून घेऊ शकतात आणि तेल मोडणे आणि विभाजन समाप्ती प्रतिबंधित करते.
नारळ तेल केस दाट करू शकते आणि त्याच्या वाढीस उत्तेजन देऊ शकते.
केसांसाठी नारळ तेल वापरण्याबद्दल आमचा लेख वाचा.
रोझमेरी तेल
लोक त्यांच्या टाळूवर थेट रोझमेरी तेल लागू करू शकतात किंवा त्यांच्या नियमित शैम्पूमध्ये मिसळू शकतात.
अ‍ॅन्ड्रोजेनेटिक अलोपेशिया असलेल्या लोकांमध्ये रोझमेरी तेल आणि मिनोक्सिडिल (रोगेन) चे परिणाम. असे आढळले की स्कॅल्पची खाज सुटणे कमी करण्याच्या औषधोपचारांइतके रोझमेरी तेल तितकेच प्रभावी होते.
जर आपल्याला माझा हा gharaghuti upayane datha kesa kase karayache केस दाट करण्यासाठी घरघुती उपाय लेख आवडला असेल तर अवश्य शेअर करा.
आपण माझे खालील लेख पण वाचू शकता.
२.गरम पानी पिण्याचे आरोग्यदायक मराठीमध्ये १० फायदे /10 Healthy Benefits Of Drinking Hot water Marathi
