Health Benifits Of Asafoetida In Marathi हिंगाची वेगळी चव आणि सुगंध कोणत्याही कंटाळवाण्या पदार्थाचे रूपांतर करू शकतो, त्यात विषाणूविरोधी, बॅक्टेरियाविरोधी आणि दाहक-विरोधी गुणधर्म आहेतहिंगाला देवाचे अन्न म्हणूनही संबोधले जाते.
हिंगाचे मराठीमध्ये आरोग्यविषयक फायदे Health Benifits Of Asafoetida In Marathi
हिंग किंवा हिंग हे भारतीय जेवणाचा एक अपरिहार्य भाग बनवतात, विशेषत: करी आणि डाळांमध्ये. हा एक लेटेक्स गम आहे जो फेरुला म्हणून ओळखल्या जाणार्‍या बारमाही औषधी वनस्पतीच्या विविध प्रजातींमधून काढला जातो. त्याची वेगळी चव आणि सुगंध कोणत्याही कंटाळवाणा डिशचे रूपांतर करू शकतो. शिवाय, ते देऊ करत असलेल्या आरोग्य फायद्यांसाठी ते फार पूर्वीपासून ओळखले जाते. पारंपारिक औषधांमध्ये याला प्रमुख स्थान आहे; त्याच्या carminative, antiviral, anti-bacterial, anti-inflammatory, sedative आणि diuretic गुणधर्मांमुळे धन्यवाद. त्याच्या उपचारात्मक आणि उपचारात्मक शक्तींचा विचार करून, हिंगाला देवांचे अन्न म्हणून देखील संबोधले जाते. हिंगचे आरोग्य आणि सौंदर्य फायदे पाहू या ज्यासाठी ते बर्याच काळापासून ओळखले जाते!
आरोग्य फायदे
-
गोळा येणे आणि पोटाच्या इतर समस्या कमी करण्यास मदत करते
हिंग किंवा हिंग हे गॅस, फुगणे, इरिटेबल बोवेल सिंड्रोम (IBS), आतड्यांतील कृमी आणि पोट फुगणे यासह पोटाच्या समस्यांसाठी जुने औषध आहे; त्याच्या अँटी-स्पास्मोडिक आणि दाहक-विरोधी गुणधर्मांमुळे जे अशा आरोग्य समस्या दूर करण्यात मदत करतात. रोज एक डॅश हिंग ग्रेव्हीज आणि डाळांमध्ये घालून सेवन करा. दुसरा पर्याय म्हणजे पाण्यात थोडे हिंग विरघळवून ते रोज प्या.
-
अस्थमापासून मुक्त होण्यास मदत करते
हिंग त्याच्या दाहक-विरोधी, विषाणू-विरोधी आणि प्रतिजैविक प्रभावांमुळे दमा, ब्राँकायटिस, कोरडा खोकला, इत्यादीसारख्या श्वसन विकारांपासून मुक्त होण्यास मदत करू शकते. हे छातीतील रक्तसंचय दूर करण्यास आणि कफ सोडण्यास देखील मदत करते. तुम्हाला फक्त हिंग आणि पाणी वापरून पेस्ट तयार करायची आहे आणि तुमच्या छातीवर लावायची आहे. तुम्ही हिंग आणि सुंठ पूड मधासोबत मिक्स करू शकता. श्वसनाच्या समस्यांपासून आराम मिळण्यासाठी या मिश्रणाचे सेवन करा.
-
रक्त दाब पातळी कमी होऊ शकते
साफोएटिडा हे नैसर्गिक रक्त पातळ करणारे म्हणून ओळखले जाते आणि रक्तदाब पातळी कमी करण्यास मदत करू शकते. हे कौमरिन या संयुगाने पॉवर-पॅक केलेले आहे, जे रक्त प्रवाह सुधारण्यास मदत करते, ज्यामुळे गुठळ्या तयार होण्यास प्रतिबंध होतो.
-
मासिक पाळीच्या वेदना कमी करू शकतात
पीरियड्स बहुतेक स्त्रियांसाठी एक भयानक स्वप्न आहे; तथापि, मासिक पाळीच्या वेदना आणि खालच्या ओटीपोटात आणि पाठीत पेटके कमी करून हिंग तुमच्या बचावासाठी येऊ शकते. नैसर्गिक रक्त पातळ असल्याने, ते तुमच्या शरीराच्या कोणत्याही भागाला अडथळा न आणता रक्त प्रवाह सुरळीत होण्यास मदत करते. हे प्रोजेस्टेरॉन स्राव देखील वाढवते ज्यामुळे रक्त प्रवाह सुलभ होतो, त्यामुळे वेदनापासून आराम मिळतो. एक कप ताकामध्ये चिमूटभर हिंग, मेथी पावडर आणि चिमूटभर मीठ मिसळा आणि मासिक पाळीच्या काळात सेवन करा.
-
डोकेदुखी कमी करते
हिंग / हसाफोएटिडामध्ये दाहक-विरोधी गुणधर्म असतात जे डोक्यातील रक्तवाहिन्यांची जळजळ कमी करतात, ज्यामुळे डोकेदुखी कमी होते. तुम्हाला फक्त थोडे पाण्यात चिमूटभर हिंग गरम करायचे आहे. परिणामकारक परिणाम पाहण्यासाठी हे द्रावण दिवसातून दोन वेळा प्या.
-
कीटक चावणे आणि डंक बरे करू शकतात
हिंग असाफोटीडा कीटक चावणे आणि डंकांवर नैसर्गिक उतारा म्हणून कार्य करते. तुम्हाला फक्त लसूण आणि हिंगाची पेस्ट मिक्स करून प्रभावित भागावर लावायची आहे.
सौंदर्य फायदे
-
हिंग हे मुरुम कमी करण्यास मदत करू शकते
हिंगाचे दाहक-विरोधी गुणधर्म मुरुमांचे उत्पादन कमी करण्यासाठी एकत्रितपणे कार्य करतात. तर, त्याचे अँटी-बॅक्टेरियल गुणधर्म मुरुम आणि पुरळ वाढण्यास प्रतिबंध करतात. तुम्हाला फक्त एका भांड्यात मुलतानी माती आणि गुलाबपाणी सोबत हिंगाची फोडणी घालायची आहे. घटक मिसळा आणि प्रभावित भागात लागू करा.
-
तुमच्या चेहऱ्यावर चमक आणण्यास मदत होऊ शकते
हिंग हसाफोटीडा चेहऱ्याच्या ऊतींना ऑक्सिजनचा पुरवठा वाढविण्यास मदत करते ज्यामुळे तुमच्या त्वचेला तेजस्वी चमक येते. हिंग पाण्यात किंवा गुलाबपाणी मिसळून पेस्ट बनवा; तुम्ही चंदन पावडर देखील घालू शकता. प्रभावी परिणाम मिळविण्यासाठी हे नियमितपणे चेहऱ्यावर लावा.
-
केसांचा चांगला कंडिशनर म्हणून काम करते
हिंग हळुफळ कोरड्या आणि कुरळ्या केसांसाठी चमत्कार करू शकते; त्याच्या मॉइस्चरायझिंग गुणधर्मांमुळे धन्यवाद. दही, बदाम तेल आणि हिंग वापरून हेअर मास्क बनवा आणि केसांना लावा. कोमट पाण्याने धुण्यापूर्वी तासभर राहू द्या.
माझा हिंगाचे मराठीमध्ये आरोग्यविषयक फायदे Health Benifits Of Asafoetida In Marathi हा लेख आवडला असेल तर अवश्य शेअर करा
आपण माझे हे लेख पण वाचू शकता
- कोथिंबीरचे मराठीमध्ये 8 आश्चर्यकारक आरोग्यदायक फायदे 8 Surprising Health Benefits Of Coriander In Marathi
- आवळाचे मराठीमध्ये आरोग्याविषयी फायदे Health Benefits Of Gooseberry In Marathi
